Kaip atsikratyti raumenų skausmo?
Ką tik grįžau po atostogų ir turiu pasakyti pirmosios treniruotės yra sunkios! Ypač rytas po
Sveikos gyvensenos paslaptys
Vis dažniau sulaukiu klausimų apie savo mitybą, sporto rutiną bei sveiką gyvenseną. Paprastai, klausiate, kaip
Mažos mitybos nuodėmės
Visada sakau, kad reikia išlikti stiprioms ir nepalūžti, kai sveiko gyvenimo kelyje paslystate. Užtrukau daug
Pratimai pilvo presui
Kadangi vakar nedavėte man ramybės dėl įrašo apie pilvo presą, tai šiandien nusprendžiau pasidalinti savo
Motyvacija plokščiam pilvukui
Pirmoji vieta, kur pastebime savo „netobulumus“ dažniausiai būna pilvukas. Jei zyziame tai 8 iš 10
Mano slaptas ginklas – limfodrenažiniai masažai
Kuri iš mūsų nesvajojame apie dailią figūrą? 🙂 Žinau, kad daugelis kaip ir aš pristingate
Dalinuosi įspūdžiais iš vestuvių parodos
Sveikos, Šį šeštadienį turėjau garbės dalyvauti didžiausioje vestuvių parodoje išteku.lt. Išties nuostabi patirtis „gyvai“ susitikti
3 taisyklė – DRUSKA
Dalinuosi trečiaja savo mitybos taisykle, kuri man padeda puoselėti savo kūną. Primenu, kad pirmosios dvi
2 taisyklė: vanduo
Kaip ir žadėjau – dalinuosi savo antrąją sveiko gyvenimo būdo taisykle. Primenu – pirmoji buvo
1 taisyklė: cukrus
Per daugelį metų sveikos mitybos praktikos aš susikūriau tris pagrindines sveikos mitybos taisykles, kurios man